Восстановление удаленных разделов сайта

 Добрый вечер! Пожалуйста подскажите. У меня есть сайт он находится на хостинге у (Передовик.ру) Три года я редактировал улучшал разделы сайта и сегодня я случайно удалил левое меню (в нем 17 разделов). Восстановить мне не удается самому. Возможно ли с помощью технической поддержки (у которой находится мой сайт в обслуживании) восстановить разделы которые я по ошибке удалил или мне потребуется создавать разделы по новому? Буду очень благодарен за информацию подскажите кто знает, очень переживаю!