Сделать простого бота для Телеграм

Нужно сделать бота для Telegram со следующими возможностями:
- Перенаправление сообщений от юзеров к боту мне на email (или мне в телеграм – как легче): текст + имя юзера ТГ.
- Есть форма на сайте с двумя полями: пользователь и текст. Из этой должна быть возможность отправить сообщение определенному юзеру в ТГ. Если это можно сделать без формы на сайте, а только ботом – скажите.

Пример использования: 
1. кто-то пишет боту – я получаю это сообщение на email или в телеграм
2. через форму на моем сайте (или через бота) я могу ответить кому-то из юзеров, введя его имя и текст сообщения. И юзер получает это сообщение от бота.