Нужно 4 текста о беге и подготовке к забегам (16 000 символов)

Требуется написать 4 текста по 4000 символов без пробелов на тему подготовки новичков к участию в забегах (10 км, полумарафон, марафон).
Итого: 16 000 символов без пробелов.

Прошу откликаться только тех, кто сам бегает или обладает образование в области физической культуры, это обязательное условие. 

Обязательна грамотность. 
Обязательно отсутствие воды, от 7.5 баллов по Главреду.

В ответе:
1. Приведите примеры статей на спортивную тему 
2. Укажите стоимость за 4 текста по 4000 символов без пробелов. 

Спасибо.