SMO-продвижение кулинарного портала

Есть кулинарный портал, 10К посетителей в сутки.
Цель: Хотим поднять посещаемость в 2 раза.
Хочется знать цены и прогноз посещаемости на продвижение по каждому из следующих направлений.

1. Группа в контакте.
Вести группу наши специалисты будут сами, каждый день, кроме выходных.
1) Сколько будет стоить оформление группы?
2) Сколько будет стоить рассылка 1 млн. приглашений (10-20 дней) ?
Для знания статистики, можете сделать средний прогноз: 
3) сколько примерно вступит человек в группу? 
4) Сколько из вступивших будет переходов на сайт?
5) Сколько будет переходов на сайт каждый день? (естесственно затем может быть спад, но в течении 2 недель – месяца)

2. Продвижение в других социалках (одноклассники, мой мир и т.д.) . Предложите цены и если можно прогноз посещаемости.

3. Постинг в активные группы. Сколько будет стоить 100, 300 постов и т.д. и прогноз.

4. Кулинарные форумы. Скрытый маркетинг в тематических форумах, цены и прогноз посещаемости.

5. Продвижение в twitter. Цены и прогноз.

6. Продвижение в блогах, с помощью Блогуна.

7. Seo не предлагать.

Направлений много, поэтому можно взять несколько исполнителей.