Подключите нашего Telegram-бота для уведомлений о новых проектах

Заказ закрыт
Необходимо составить рацион питания для мужчины для сброса веса по заданным требованиям от диетолога

Разместить заказ
2 фрилансера уже откликнулись на этот заказ
Цены от 2500 ₽ до 3000 ₽.
Сроки от 3 до 5 дней.
Данные обновляются раз в 10 минут.
n
Заказчик
Отзывы фрилансеров: + 26 - 0
Зарегистрирован на сайте 9 лет и 6 месяцев
Бюджет: 3000 руб
34.63 $ — 32.99 €
Необходимо составить рацион питания для мужчины 30 лет, рост 186 см с пошаговым рецептом где будут указаны продукты, вес, способ приготовления, способ группировки 

В результате должен получится набор блюд на неделю с рецептами и ссылками из магазина на продукты для самостоятельной закупки и приготовления дома с группировкой на трех разовый прием пищи каждый день (готовить могут каждое утро завтрак и вечером делать ужин и заготовку обеда на следующий день)  

Условия для суточного рациона питания:

Суммарно не более 2500ккал
Углеводы – не более 220г
Белки животные: не менее 170г
Жира не более : 100г

Любимые продукты: куриные яйца, авокадо, греча, рис, макароны, огурцы, куриное мясо, красная рыба, сыр твердый

Люблю готовить в духовке, хорошо отношусь к вареному, жарю минимум и только на кокосовом твердом масле

Не употребляю и не готовлю: грибы, оливки, свинину, говядину, майонез, растительное масло, любые морепродукты кроме красной рыбы

Магазины в которых можно брать продукты для составления рациона: вкусвил, перекресток, магнит, пятерочка

Оплата через безопасную сделку
в идеале всю информацию уложить в электронный документ word или excel
Разделы:
Опубликован:
29.09.2024 | 11:47 [поднят: 29.09.2024 | 11:47]
Заказ находится в архиве
Откликнуться Посмотреть другие заказы

Теги: нужен автор, ищу автора, резюме автора, требуется создание статей

Наши партнеры
Сведения об ООО «Ваан» внесены в реестр аккредитованных организаций, осуществляющих деятельность в области информационных технологий. ООО «Ваан» осуществляет деятельность, связанную с использованием информационных технологий, по разработке компьютерного программного обеспечения, предоставлению доступа к программе для ЭВМ и является правообладателем программы для ЭВМ «Платформа FL.ru (версия 2.0)».
-->-->