Обучить прототипированию мобильных и веб-приложений через нейросети

Требуется обучить меня пользоваться рядом нейросетей для быстрого создания прототипа мобильных приложений и сайтов.
Например, я хочу за два часа создать IOS приложение по питанию от идеи то testflight на айфоне, как это сделать?
Ряд примерных нейросетей: cursor, lovable, replit, bolt, v0. (если используете что-то другое и это работает то тоже подойдет).
Объяснять на пальцах начиная от того, зачем нужно репозиторий в гитхабе и что такое next.js до более  сложных понятий.
Мой уровень: совсем базовое понимание Swift, но тоже очень слабое. Сам продакт.

Цель: возможность к релизу полностью функционального приложения за короткий срок. 

Если говорить про сайт, сразу интереснее дизайн и UI, например сайт агенства. 

Буду рад предложениям.