Цель тренинга: овладение методами практической работы с телом как основным ресурсом в жизни человека. Задачи: - Установить контакт с собственным телом. - Открыть взаимосвязь между дискомфортом, который испытывает тело, и личностными проблемами. - Научиться понимать язык своего тела. - Осознать свои внутренние ресурсы. Формы работы: мини-лекции, практические упражнения. Основные методы: метод Фельденкрайза и чувственное сознавание (Ч. Брукс). Планируемый результат: - Высвобождение энергии, затраченной на поддержание хронических (привычных, характерных) напряжений. - Эффективность движений, их физиологичность. - Единство мышления, чувствования, ощущения, движения. - Осознанность своей жизни. - Спонтанность в действиях.