Ты сам чувствуешь, что ты не выспался. День тянется невыносимо долго, ты пьешь 6 чашек кофе, пытаешься разлепить глаза и сделать или сказать что-то внятное. Однако есть и более «тонкие» признаки того, что организм спит неправильно, а твой сон не является качественным. Вот 10 подсказок.