Всем знакома картина, когда красивая, стройная женщина во время беременности теряет свои формы. Странно, что то, что должно делать женщину ещё прекраснее и совершеннее, иногда вредит её внешности. Многие спокойно относятся к этому, ведь беременность длиться всего 9 месяцев, а после можно вернуть прежние формы. Но, зачем, же ждать, когда фитнес для беременных позволит вам поддерживать ваше тело в тонусе вовремя такого ответственного периода. До недавних пор считалось, что женщине в положении противопоказана любая физическая нагрузка, и отчасти это так. Но что мы подразумеваем под физической нагрузкой?