Редкая женщина умеет поддерживать фигуру и квартиру в идеальном состоянии. Чаще всего не хватает на это времени: работа - уборка.. становится не до фитнеса, работа - тренировка.. на уборку не остается сил. Выходные проводить по схеме "спортзал-уборка" тоже не хочется. А почему бы не совместить приятное с полезным? Знаете ли Вы, что получасовая уборка пылесосом сжигает 180 калорий, а часовая мойка кафеля в ванной - 700? Для сравнения: час игры в волейбол сжигает до 500 калорий, а получасовое занятие степ-аэробикой - 200. При правильном подходе уборка может оказаться эффективнее фитнеса.