# Почему и как возникает стресс? # Стресса в жизни человека на сегодня просто предостаточно. Это понятие плотно вошло в нашу жизнь и стало ее частью уже давно. Очень многие болезни возникают именно на фоне стресса, который возникает на почве проблем дома или на работе, неудач, смерти близких людей и т.д. Давайте разберемся, что же такое стресс, от чего он возникает, и как с ним бороться? ## Причины возникновения стресса ## Стрессом принято называть физиологическую универсальную реакцию организма на сильный раздражитель или воздействие. При этом состоянии всегда имеет место элемент защиты и соответственно повреждения, которые включают в организме защитные реакции и способности. Часто сила самого раздражителя бывает такой, что все адаптивные и защитные барьеры, которые заложены в психике человека, оказываются не способными перекрыть эффекты, вызванные воздействием. Как результат организм самостоятельно активирует цепь реакций, которым и дали название - стресс. Поэтому стресс для человечества имеет определенное значение, потому как является защитной реакцией, задача которой нейтрализовать собственно последствия после влияния сверхпороговых или сильных раздражителей. Такая ответная реакция – как стресс присуща абсолютно всем живым организмам, но у человека она более совершенна, так как не лишена социального фактора.