# Менопауза: последствия и их облегчение # В жизни каждой женщины наступает период, когда ее репродуктивная система заканчивает свою активную деятельность. Это состояние переносится организмом с определенными сложностями и сбоями в работе других систем. Но все же менопауза - это физиологический процесс, и его наступление неизбежно, поэтому не стоит его бояться, просто необходимо правильно к нему подготовится. ## Что такое менопауза? ## Менопауза – это прекращение менструального цикла у женщины. С точки зрения организма, менопауза - это смена гормонального фона, когда приостанавливается продукция прогестерона и эстрогена. Сопровождается такой сбой целым рядом симптомов, которые довольно сильно усложняют жизнь самой женщине. К ним относится повышенная потливость ночью, перепады температуры тела, нервозность, головные боли, неприятная сухость влагалища, снижение либидо, боли в суставах, иногда может наступить депрессия. ## Главные неприятности при менопаузе ## Когда прекращает вырабатываться эстроген, то уровень «полезного» холестерина снижается, а «плохого» повышается, результатом этого является повышение риска развития сердечно-сосудистых заболеваний. При этом также развивается остеопороз, то есть истончается и снижается плотность костной массы, а параллельно набирается вес. Ожирение наступает, потому что снижается гормональная секреция яичников, и жир перераспределяется в области брюшной передней стенки. В ответ костная ткань и мышечная масса уменьшается.