Каждый из нас испытывал моменты непреодолимого желания заняться онанизмом, но мысли были сконцентрированы именно на этом, побуждая нас к мастурбации. На основании опросов и исследований были сформированы основные принципы, соблюдая которые, можно полностью избавиться от этой привычки. 1) Постарайтесь не прикасаться к интимным местам без определенной необходимости, ведь они характеризуются высокой чувствительностью, влияющей на возбуждение. 2) Не должно быть долгих монотонных периодов одиночества в жизни, следует весело проводить время в компании либо занимать себя работой и развлечениями. 3) У каждого человека есть знакомые, которые признаются в мастурбации, следует минимизировать уровень общения с ними, ведь Вам самим захочется это попробовать. Утверждение о том, что запретный плод сладок играет большую роль, чем желание избавиться от вредной привычки обоим. 4) Во время принятия душа или ванной старайтесь меньше смотреть на себя в зеркало, ведь могут возникнуть мысли, побуждающие к онанизму. Закончив с купанием постарайтесь перейти в часть квартиры, где находятся остальные члены семьи, чтобы отвлечься. 5) Увеличьте преграды к собственному телу во время сна, в этом может помочь комфортная закрытая пижама. 6) При возникновении непреодолимого желания стоит просто отвлечься, занять себя неким-то делом, возможно, совершенно ненужным для Вас в этот момент, но его предназначение просто изменить направление мыслей. 7) Избегайте чтения порнографических материалов, сила возбуж