Заказчик

Сайт шаблонник на Wordpress.
Создать robots.txt
Сделать карту сайта

Необходимо сделать на двух сайтах.

Простой сайт на бесплатном шаблоне WordPress, делал в свое время сам, без вложений. Служит как визитка.
В последнее время немного запущен. Повылезали непонятные ссылки на главной и других страницах в футоре и еще кое где.
Нужна помощь за разумные средства) Найти и почистить сайт от левых самопроизвольных ссылок.

Так же имеются еще два вопроса:
1. в последнее время сильно тормозит при загрузке, хотя не перегружен информацией.
2. нужна оптимизация.