Требуется 17 больших статей на тему бодибилдинга формата "Как накачать ...?"
Статьи должны быть большими и серьезными. Нужно не только написать статьи, но и подобрать видеоролики, описывающие упражнения.
Перечень требующихся статей:
Статьи по накачке групп мышц или частей тела
1. Как накачать широкую спину?
2. Как накачать руки?
3. Как накачать плечи?
4 Как накачать ноги?
Статьи по накачке конкретных мышц
5. Как накачать крылья (широчайшие)
6. Как накачать бицепс
7. Как накачать трицепс
8. Как накачать запястья
9. Как накачать трапеции
10. Как накачать дельты
11. Как накачать задние дельты
12. Как накачать квадрицепс бедра
13. Как накачать ягодицы
14. Как накачать заднюю мышцу бедра
15. Как накачать голень
16. Как накачать брюшной пресс
17. Как накачать косые мышцы живота
Каждая статья должна быть достаточно фундаментальной, отвечать на основные вопросы, связанные с данной темой.
Я вижу следующую структуру у каждой статьи:
1. Анатомия мышц [мышца]
Описать, из чего состоят мышцы данной части тела или анатомические особенности данной мышцы.
2. Лучшие упражнения на [мышца]
Общая информация о том, какие упражнения следует выполнять для прокачки [мышцы].
2.N. [Название упражнения со включением ключа]
Короткое описание упражнения (без подробностей, подробности будут по ссылке!)
Обязателен видеоролик или изображение (видеоролик предпочтительнее)
3. Способы накачать [мышцу] дома
В двух абзацах рассказать, как накачать [мышцу] дома. Сделать акцент на том, что тренировки лучше проводить в зале под надзором тренера.
4. Способы накачать [мышцу] дома, в домашних условиях
В двух абзацах рассказать, как накачать [мышцу] дома. Сделать акцент на том, что тренировки лучше проводить в зале под надзором тренера.
5. Как быстро накачать [мышца]?
Рассказать, какие упражнения наиболее эффективны для быстрой прокачки мышцы. Дать понять в тексте, что лучше не торопиться, а делать все постепенно.
6. Программа тренировки [мышцы]
Подготовить программу тренировок бицепса.
6.N. Как накачать [мышца] [тип снаряда: гантелями, штангой, ...]
Описать, как можно накачать данную мышцу с помощью конкретного вида снаряда. Например: Как накачать бицепс гантелями?
7. Тренировка [мышцы]: советы
Вывод после статьи, своего рода резюме того, что было написано, в виде тезисов.
Примеры:
dailyfit.ru/programmy-tre... zazozh.com/sport/trenirov... Количество символов не имеет большого значения. Я думаю, что одна статья может тянуть на 10 000 знаков без пробелов
Сроки не горят.
В комментарии укажите, пожалуйста:
1. Какой у вас опыт в бодибилдинге и тренинге
2. Сколько хотите денег за одну такую фундаментальную статью
3. Сколько хотите денег за весь заказ (17 статей)